Zašto vječiti dijetetičari nikada neće smršaviti? Mišljenje nutricionista

Toni Ivanković 13 komentara

Ljudi uredniku šalju priličan broj pisama. "Ne mogu smršaviti" je najtipičnija tema prije ljetne sezone. Očito je da se ne može bez savjeta nutricionista!

"Prije godinu dana sam izbacila šećere i masti iz prehrane i idem u teretanu 3 puta tjedno, svakog dana radim trbušnjake i trčim svako jutro. Ali što se više trudim, manje postižem. Skinula sam 6 kg za godinu dana, a moram skinuti 10-12 kg. Što da radim?"

Marija, 32 godine

"Od kad znam za sebe, pokušavam smršaviti. Ne jedem mnogo i vježbam. Nakon posla, igram odbojku ili idem na bazen. A opet sam debela! Usprkos aktivnom načinu života, težina mi je 82 kg i ne mrda! Kad god se opustim i pojedem čokoladu ili preskočim vježbanje, odmah dobijem 3-4 kile. Molim vas da mi pomognete!"

Magdalena, 41 godina

"Vječiti dijetetičari", muškarci i žene, me često posjećuju. Bukvalno mi dolaze sa suzama u očima. Spremni su provesti mjesece jedući salate i jabuke, vježbajući u teretani i preskačući omiljene deserte radi vitkog struka i bedara. Ali ipak ne mršave! Isprobali su svako moguće rješenje, ali situacija je takva da ili nema rezultata ili vrate težinu kada prestanu s dijetom."

Toni Ivanković
nutricionist, specijalist za zdravu prehranu

Što je razlog tomu? Za sve je kriv usporeni metabolizam. Ljudi skloni debljanju imaju prirodno spor metabolizam, a zbog dijeta postaje još sporiji. Zato ako imate prekomjernu težinu, stroga dijeta će vam samo naškoditi.

Dijeta s malo kalorija je veoma stresna za tijelo - kao da ste "na štrajku glađu", tijelo pokušava koristiti što manje energije i brže usvaja masti čak i ako kombinirate dijetu i redovito vježbanje.

S druge strane, što je vaše tijelo opuštenije, spremnije je odbaciti suvišne kilograme. Ali ovo je teško postići prirodno i potrebno je posebno rješenje za poticanje metabolizma.

Život budističkih monaha u drevnim samostanima u Laosu je savršen primjer. Skoro cio dan provode sjedeći u molitvi, hrane se od darežljivih donacija vjernika i obilno jedu svake večeri prije spavanja.

Obični Europljanin čiji je metabolizam spor bi već imao preko 100 kg. Ali monasi u Laosu ostaju vitki i zdravi čak i u poznoj dobi!

Moje kolege istraživale su ovaj fenomen tijekom 80-ih. Otkrili su da postoji ritual koji se obavlja između molitve i meditacije - ispijanje šalice matcha čaja. Ovo je ukusni napitak zasnovan na prahu lišća japanskog čaja. Monasi kažu da ima pomaže održati formu, spriječiti bolesti i dobivanje na težini.

Matcha čaj je dragocjeni izvor tijamina, teofilina, riboflavina, retinola i ostalih sastojaka koji prirodno potiču metabolizam. Ljudi koji dobivaju na težini samo ako pojedu jednu krišku kruha više nego što bi smjeli mogu skinuti suvišne kilograme bez vraćanja zahvaljujući ovom čaju. Katehini koji se nalaze u formuli matcha čaja uništavaju ćelije masti (lipide) koje dobivamo preko hrane i tako zaustavljaju njihovo taloženje na bedrima i struku. Katehini smanjuju velike molekule masti na manje trigliceride koji odlaze iz tijela preko urina, fekalija i znoja.

Klinički je dokazano da povrh svega, matcha čaj poboljšava funkciju srca, vaskularno zdravlje i endokrini sustav, stimulira regeneraciju tkiva i čak sprečava starenje i opuštanje kože povezano sa starenjem (ptoza).

U našoj zemlji se matcha prodaje pod nazivom Matcha Slim . Ovaj proizvod je obogaćen taurinom - ugljikohidratom koji ubrzava probavu - i ekstraktom limunske kiseline koja uklanja toksine, soli i ostale štetne tvari iz vašeg tijela. Ovaj napitak pomaže u mršavljenju brže od tradicionalnog matcha čaja. Na osnovu mojih zapažanja, 3-4 tjedna svakodnevnog uzimanja čaja Matcha Slim čine da ljudi izgube 12-15 kg - čak i ako ne mogu smršaviti pomoću dijeta i vježbanja.

Evo kako izgledaju moji klijenti koji su dodavali čaj Matcha Slim u svoj plan prehrane. Sve ove slike objavljene su uz njihovo dopuštenje:

Mateo, 39 godina

Prije - 104 kg, poslije - 89 kg

Ivana, 27 godina

Prije - 92 kg, poslije - 74 kg

Monika, 32 godine

Prije - 81 kg, poslije - 68 kg

Silvija, 24 godine

Prije - 77 kg, poslije - 62 kg

Ne drže dijetu i veoma slabo se bave sportom - samo par vježbi ujutro i ništa više. Ali zahvaljujući čaju Matcha Slim , njihov metabolizam se normalizirao za samo mjesec dana. Sada im prekomjerna težina ne predstavlja prijetnju.

Možete kupiti Matcha Slim ovdje . Ovo je službeni dobavljač čaja iz Azije. Ne mogu jamčiti za ostale proizvođače jer ponekad možete naći obični čaj obojen u zeleno koji se prodaje kao Matcha Slim . Zato je bolje i sigurnije naručiti na službenoj stranici.

Pažnja!

Posjetitelji naše stranice imaju ekskluzivnu mogućnost da naruče Pursanga s popustom do 50%! Da biste to uradili, zavrtite kolo sreće tako što ćete kliknuti na taster „SPIN“ (ZAVRTI) i zatim sačekajte da se potpuno zaustavi. Ko zna, možda ste baš Vi taj sretnik koji će danas uspjeti malo da uštedi! Sretno!

Spin
-50%
Povoljno
78 €

39 €

Naručite s popustom dok ponuda ne bude proslijeđena sljedećem čitatelju! Ponuda će biti nevažeća za:

14:26
Komentari
Marina

Lako se koristi. Pije se kao čaj, jedete što god želite i dobivate željeni rezultat.

· Odgovori · Podijeli
Nina

Bok svima! Isprobala sam Matcha Slim . Skinula sam 8 kg za mjesec dana :(

· Odgovori · Podijeli
Domagoj

Nina, to je u redu. Nekim ljudima trebaju godine da bi skinuli 8 kg.

· Odgovori · Podijeli
Klara

Zna li itko je li u redu piti Matcha Slim dulje od mjesec dana? U uputama piše da se pije 30 dana, a ja moram skinuti 25 kila.

· Odgovori · Podijeli
Ana

Klara, napravite pauzu od 2 tjedna i pijte još jedan mjesec.

· Odgovori · Podijeli
Helena

Počela sam ga piti, jedem sve i skinula sam 9 kg. Vjerujem da je nutricionist u pravu, nema potrebe za vježbanjem do smrti u teretani. Nemam niti vremena niti želje za tim. Ovo rješenje je savršeno za ljude poput mene! Preporučujem! Ovo su moji rezultati.

· Odgovori · Podijeli
Marko

Prije nego sam počeo piti Matcha Slim , imao sam 90 kg. Bio sam mršav kad sam bio mlad, ali sam nekako dobio salo na trbuhu. Vježbao sam, ali nisam se mogao vratiti u formu. Onda sam isprobao ovaj proizvod na preporuku prijatelja i evo što sam postigao u dva mjeseca!

· Odgovori · Podijeli
Josipa

Bila sam u Laosu i vidjela ovaj čaj. Da sam znala da pomaže u mršavljenju, donijela bih vreću čaja doma!

· Odgovori · Podijeli
Kristina

Samo da se pohvalim! Skinula sam 13 kg za 3 tjedna!

· Odgovori · Podijeli
Lana

Kristina, jeste li kontrolirali prehranu? Ljudi se trpaju hranom, udebljaju se i onda ne znaju kako se vratiti u formu.

· Odgovori · Podijeli
Robert

Lana, kao liječnik moram reći da su neki ljudi genetski skloni dobivanju na težini i da im obične dijete ne pomažu - potrebno im je neko drugo rješenje. Imate sreće ako niste u toj skupini, ali budite uvjereni da neki ljudi nisu te sreće.

· Odgovori · Podijeli
Iva

Imam isti problem. Bila sam na svakakvim dijetama, a i dalje sam debela.

· Odgovori · Podijeli
Barbara

Hvala za savjet. Super je što ste rekli gdje naručiti ovaj proizvod.

· Odgovori · Podijeli